讀《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》：語錄

楔子：過得好，是因為你讓自己看見了美好

處在低潮時，很少有人可以馬上走出來，反而是愈盡力掙脫陷得愈深，期間不管是強顏歡笑，或試圖用正面心態強壓過去都不見得有幫助，倒不如趁機跟自己好好對話，平靜的等待風暴過去。

不要把今天的壞運當作人生的命運，因為壞運通常只是一時的，但你一直被它掌管，那就會是一輩子的。可以肯定的是，只要不被打倒，壞事終究會是個過期品。只要你還在，早晚它會結束；只要繼續往前，它就會離你愈來愈遠，最終留下更美好的事，等著你去追尋。

Chapter 1 談自信 | 做自己，喜歡的自己

一切，都會好起來的

累的時候就休息；
煩惱的時候就讀本書；
慌張的時候就深呼吸；
難過的時候就拍拍自己說：「這一切都會過去的。」
我們很常忘了，其實應該給自己最溫暖的支持。
不要忽略照顧好自己的重要性，
人生很多的不開心，
都是從你放任別人消耗自己開始。

當我勇敢的跟自己說一切都會變好時，心裡也變得平靜許多，會開始注意周遭能讓自己變開心的事情。

相信自己，一直是人最大的力量來源。當你相信自己會變好，那一刻就真的開始變好。

不要費盡所有力氣，卻是成為討厭的自己

別花時間去喜歡討厭你的人，
他們不會因為你的努力，就停止消耗你；
卻會因為你的難過，增加他們所施的力。
希望你也相信，人一生所能付出的精力都是有限的，
那些重要的事，那些應該去愛的人，那些等著完成的夢想，
才是我們來到這世界該做的事。
用心聽自己的聲音，
別讓只想打擊你的人來告訴你該怎麼前進。
記下每一次成長的感受，享受每一次突然的感動。
好好愛自己，然後朝著會讓你變更好的方向，
勇敢前進。

有時強迫自己去像一個人，反而讓自己什麼都不像。

改變，是需要費一番心力，但那不是為了取信某個人，也不是為了討周圍的人歡心，更不是為了讓別人看得起你，一切都應該是為了你自己。

你變好了，你的世界就會跟著變好

學會照顧好自己，因為過得好，是給自己最大的禮物。
有時間就多運動，
畢竟失去身體的控制權，你什麼都不能做。
有空檔就多閱讀，
這個世界很美好，但需要你的獨有想法去認識它。
有見面就多微笑，
你有能力給別人力量，更可以為自己帶來好心情。
也許這些事並非轉眼間就能辦到，因此才需要多練習；
練習把明天變成更好的今天，
練習把未來的自己，
變成你也欣賞的自己。

我們都有機會改變自己，尋找會喜歡的那個人生。也許過程需要花時間，結果需要勇氣承擔，但很快你也會看到成長後的自己，帶著努力，展開新的生活。

你有多好，自己一定知道，但你必須用心把那個他找出來。傾聽自己的聲音，多去接觸會讓自己感受到快樂的事，透過不同的視野來挖掘內心，而不是去追求別人認為你應該的樣子。

別輕易的被現實給淹沒，你的信心都還存在身體裡，只要你不是為別人努力，而是真心為自己要的未來前進，當下的一切，都將會是轉變的起點。

擔心表示你在乎，但別因此擔起太多的沉重

有時候，我們的心會突然變得很窄，
窄到只被一件壞事給填滿，
結果自己走不出去，別人也拉不出來。
如果現在你心中剛好有一件卡住的事，
希望這句話能給你更多的勇氣：
別讓現在的壞事，趕走了未來的好事。
人生就是如此，雖然會覺得太常遇到壞事，
但其實總會有件好事在某處等著；
直到你把壞事清出去，
好事才可能走進來。

想在希望與擔心之間取得平衡的確不容易，但很多時候你只是看輕了自己的價值，缺少勇氣相信自己不用擔心。別讓自己就這樣停在不知所措的階段，如果那真是你要的，就付出努力去達成。因為比起拚盡全力後的失敗，真正會讓人從擔心變成遺憾的，是當初因為恐懼而沒有選擇做更好的自己。

先喜歡自己，才會有喜歡的生活

要有勇氣把不喜歡的東西從身上捨去。

拿出勇氣不合群，至少你會喜歡自己

如果不想一輩子過別人設計好的人生，
那就用心經營好現在的人生。
這世界，有很多的不得已，但不代表未來就只能如此。
現在發生在周圍的每件事，很少是突然之間就形成，
如果想要未來變得更好，那就要從現在開始。
學習如何開心的往前，
讓自己每天進步一點點，也讓自己每天快樂一些。
只要肯用心過生活，有朝一日就會發現，
你已經在過自己想要的人生。

別因為不敢拒絕而選擇合群，更別因為害怕寂寞而選擇盲從。

成功的人總是那兩成的人，因為他們做了另外八成的人辦不到的事。但真相是，並非他們做出什麼不一樣的事，而是他們一直在努力完成自己想要的事，堅持自己想要的夢想，實現自己想要的人生。

你的堅持，不應該用在證明給別人看

你的堅持，不應該用在證明給別人看。面對困境我們應該堅強，但不應該逞強。學會承認自己有不足的地方，也是在跟未來的你承諾變得更好。我們都不完美，也不需要追求完美，允許自己有成長空間才能開心享受人生。

一輩子相處最久的人一定是自己，只有當你開心了，你的世界才會開心；只有當你有勇氣認同現在的自己，才會有力量認識這個美好世界。

多相信自己，因為未來的你會比想像中還好

成功是令人嚮往的快樂結果，但真正讓人學習到什麼的，經常來自於失敗。

當你有能力接受失敗的自己時，也就具備能力遇見成功的自己。

你不需要成為凡事正向的人，因為那有時更累，但你一定要成為能看見自己好的人。

Chapter 2 談人生 | 我們都用跌跌撞撞學會，往前走的路該如何選擇

找不到喜歡的工作，但一定能找到喜歡的生活

面對不喜歡的工作環境，你應該練習把心情的焦點，調整到工作中能讓人成長的地方，讓自己擁有更多優勢，因為唯有自己先變好了，周圍一切也才會跟著轉好。到後來將發現，原來持續地讓自己進步，就是給那些只會唱反調的人最好回應，是擺脫討厭環境的最快方法，而那些原本覺得過不去的事，幾年之後，就會只是芝麻小事。

現實這條路，走不下去就換別條

不管走到哪裡都一定會遇到現實，只是那個現實你能不能接受而已。若不能接受，就不要勉強承受，沒必要把自己逼到只有一條路可走。

人生沒有太晚的開始，只有你提早讓它結束

改變，並非要放掉現在所擁有的全部，而是讓自己用另一種方式調整人生。

別為了活著而失去夢想，要為夢想而努力活著

人生就是這樣，當你能夠告訴自己現在做的事情背後目的是什麼，你就會產生不一樣的熱情，就算那件事不怎麼有趣，你做起來仍然會很有動力。

沒有努力，你根本沒有選擇。

人生長短不是看你活多久，而是看你如何去活

很多時候你要得到比現在還好的東西，你需要的是先給自己更高的期待而已。

活多久雖然重要，但更重要的是你如何去活。

目標不一樣，對自己的期許也就不一樣。

常想年老，才是活得更年輕

常想年老，不是要人心態變老，而是把握現在可以努力的機會，累積更多能力打造喜歡的未來。

Chapter 3 談成長 | 前進，是為了更好

別花上一輩子的時間，重複過著同一天的生活

想要有不同的未來，要先有不同的現在，你必須開始規畫未來要如何過，到時才不會覺得人生太短、不夠揮灑。

安於現況，很快就會被遺忘

在還沒有停下來之前，都不能小看人生這條路。

有時認真並不夠，還要有勇氣認清，願意正視競爭的殘酷，當別人都在進步的同時，選擇停滯的人就會等著被時代超越。人生的際遇無法預測，唯一能把握的是，你必須在當下為更好的自己做準備。

不是你太晚開始，而是你從不開始

做一件事情要獲得成就，不見得是要事情如預期般順利完成，有所收穫其實就是很大的成就。用心的走，總是會學到很多以前沒學過的東西，這些都將成為你接下來的實力，讓你可以去面對更大的挑戰，解決更難想像的問題。

現在有多任性，未來就可以有多成功

往前走的路上，最可惜的就是你否定原先熱愛努力的自己，只是要知道，勝負的成敗往往不是看你做了什麼、得到什麼來決定，而是過程中你因此變成什麼樣的人，更重要的是，你是不是也喜歡那樣的自己。

Chapter 4 談堅持 | 你的努力，正在幫你收集幸運

你的努力，正在幫你收集幸運

有時，我們會為現在做的事感到困惑，
懷疑很多事都在跟自己唱反調。
然而生命也不斷的告訴我們，
當下堅持把事情做好，
日後總有天會在某個地方得到回報。
不一定是在同個領域，
但它就是會出現在某個時間，
用著不一樣的方式，回過頭來支持著你。
而你現在學到的、看到的、體會的，
都會在那一刻證明，
過去的努力有多值得。

別學一個人有多成功，卻忘了學他有多努力

命再好，還是會遇到難走的路；命再差，還是能走出自己的路。並不是別人的路都很好走，其實大家的路都不好走，只是走著走著有些人會放棄，有些人則是繼續。

沒有天賦又如何？沒有努力根本不會有天賦

所謂的天賦，其實是貴在努力，貴在堅持，貴在即使面對千般萬難地阻礙，仍然不放棄去做喜歡做的事，這種拚勁，才是最重要的天賦。

就算是微不足道的小事，用心去做也能成大事

方向是對的，
就不需擔心何時才能走到，
用心一步一步慢慢走，
反而可以更快到。
別害怕自己沒能力達成目標，
只要你能做好小事，
一定能做好每一件事。

Chapter 5 談相處 | 那些藏在人與人之間的微妙

別只關心忽略你的人，卻忽略一直關心你的人

維持該有的圓融不是指到處討好，而是懂得在不同的場合做好自己份內的事。

別因為他人的一句話，就被奪走一天的好心情

我們會因為別人的一句話而難過很久，卻也忘了只需要自己的一句話，就可以重新快樂起來。

只有你能決定自己的內心有多平靜

當你發現成果總跟預期不相符時，請抬頭看看，是不是一開始你就是為了別人的期待在努力。

書籍封面

書籍資訊

• 書名： 《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》
• 作者： 艾爾文
• 出版日期/其他資訊： 2017.04 / 方智

本文為個人閱讀時，花時間所記錄下來，非營利目的，所有引用內容版權歸原作者所有。 希望這些文字能帶給需要的人一些溫暖和力量。 對於我而言，如同黑夜中的明燈，激勵著我繼續往前走。

— Zoe