閱讀心得《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》
人生這條路，充滿了跌宕與不確定。當我們感到迷惘或低落時，往往是時候回歸內在，重新定義我們為誰而努力，以及我們如何面對這個世界。這本書引導如何建立內在力量，專注於自我肯定與持續成長，最終活出連自己都會欣賞的人生。
所有改變的起點，都必須是為了「自己」
真正的轉變，必須以「我」為中心展開。我們在生活中會耗費許多心力，但這些努力絕不應該是為了取信某個人，也不是為了讓別人看得起，一切都應該是為了自己。
相信自己，一直是人最大的力量來源。當你相信自己會變好，那一刻就真的開始變好。自己有多好，你自己一定知道，但你必須用心把那個它找出來，透過不同的視野來挖掘內心，而不是去追求別人認為你應該的樣子。
我們需要練習把未來的自己，變成連自己也欣賞的自己。學會照顧好自己，因為過得好，是給自己最大的禮物。
同時，我們必須學會劃清界線：
- 停止被消耗： 人生很多的不開心，都是從放任別人消耗自己開始。別花時間去喜歡討厭你的人，他們不會因為你的努力，就停止消耗你。人一生所能付出的精力都是有限的，那些重要的事、應該去愛的人、等著完成的夢想，才是我們該做的事。
- 勇敢地不合群： 別因為不敢拒絕而選擇合群，更別因為害怕寂寞而選擇盲從。需要有勇氣把不喜歡的東西從身上捨去，只有當你開心了，你的世界才會開心。
面對低潮與現實，需靠「韌性與調整」度過
人生不如意時，很少有人可以馬上走出來。面對低潮，如果你選擇盡力掙脫，反而可能陷得愈深。不如趁機跟自己好好對話，平靜的等待風暴過去。
要相信：不要把今天的壞運當作人生的命運，因為壞運通常只是一時的。可以肯定的是，只要不被打倒，壞事終究會是個過期品。
在希望與擔心之間取得平衡的關鍵是：別讓現在的壞事，趕走了未來的好事。比起拚盡全力後的失敗，真正會讓人從擔心變成遺憾的，是當初因為恐懼而沒有選擇做更好的自己。
當自己面對不喜歡的現實，不需要勉強承受，沒必要把自己逼到只有一條路可走。例如，在不喜歡的工作環境中，可以練習把心情的焦點，調整到工作中能讓人成長的地方，讓自己擁有更多優勢。唯有自己先變好了，這才是擺脫討厭環境的最快方法。
真正的成功來自「持續的努力與堅持」
真正的夢想和人生，需要持續的行動和投入。開始規畫未來要如何過，才不會覺得人生太短。活多久雖然重要，但更重要的是如何去活。
要記得：安於現況，很快就會被遺忘。唯一的能把握的是，在當下為更好的自己做準備。如果不願正視競爭的殘酷，選擇停滯的人就會等著被時代超越。
沒有努力，根本沒有選擇。許多人嚮往成功，但卻忘了學習那些成功的人是如何努力的。所謂的天賦，其實是貴在努力，貴在堅持，貴在即使面對困難，仍然不放棄去做喜歡做的事。
成功是令人嚮往的快樂結果，但真正讓人學習到什麼的，經常來自於失敗。當你有能力接受失敗的自己時，也就具備能力遇見成功的自己。
總結：
人生是一場無法重來、也不該被他人設計的旅程。因此，我們必須認知到：相信自己，一直是人最大的力量來源，而我們所有的改變，一切都應該是為了自己，因為過得好，就是給自己最大的禮物。
面對挑戰與低潮，要用韌性來守護內心的平靜，明白壞事終究會是個過期品，並有勇氣將那些消耗自己的人和事從生命中捨去。
真正的成功與天賦，不在於從何處起步，而在於是否願意持續前進。我們必須在當下為更好的自己做準備，因為沒有努力，根本沒有選擇。堅持是不需要用在證明給別人看，而是要相信：自己的努力，正在幫自己收集幸運。
練習把未來的自己，變成連你也欣賞的自己。
Reference resource
艾爾文 (2017). 別讓現在的壞事，趕走未來的好事. 方智.